Vnútorný mier a sila človeka patrí medzi to najdôležitejšie, čo máme. Odvíja sa od toho naše zdravie, vzťahy a celkovo náš život. Esenciálne oleje sú účinnými obrannými systémami, ktoré nám pomáhajú na duševnej úrovni, harmonizujú a pomáhajú proti negatívnym vplyvom. 

Stres a úzkosť sú bežnými problémami, ktorým dnes čelí mnoho ľudí. Esenciálne oleje môžu byť užitočným nástrojom na podporu mentálnej pohody a zvládanie stresu. Pozrieme na niektoré z najpoužívanejších esenciálnych olejov pre tento účel a spôsoby, ako ich používať.

• Levanduľa: je jedným z najpopulárnejších esenciálnych olejov na podporu mentálnej pohody a zvládanie stresu. Je známe, že má upokojujúce účinky a pomáha zmierniť úzkosť a nespavosť. Levanduľový olej sa môže používať v difuzéry, alebo sa môže zriedený nanášať na krk a spánkovú časť tela.
• Bergamot: má sviežu a ovocnú vôňu a silné upokojujúce účinky. Pomáha zmierniť úzkosť a depresiu, a tiež pomáha na zlepšenie nálady. Bergamotový olej sa môže používať v difuzéry, alebo sa môže zriedený nanášať na krk a spánkovú časť tela.
• Ylang-ylang: má sladkú a kvetinovú vôňu a upokojujúce účinky na telo a myseľ. Pomáha zmierniť úzkosť a depresiu a tiež pomáha na zlepšenie nálady. Ylang-ylangový olej sa môže používať v difuzéry, alebo sa môže zriedený nanášať na krk a spánkovú časť tela.
• Kadidlo: má drevitú vôňu a má upokojujúce a uvoľňujúce účinky na telo a myseľ. Pomáha zmierniť úzkosť a stres a pomáha na zlepšenie nálady. Kadidlo sa môže používať v difuzéry, alebo sa môže zriedený nanášať na krk a spánkovú časť tela.
• Citrónový eukalyptus: má sviežu a citrusovú vôňu a má upokojujúce účinky na telo a myseľ. Pomáha zmierniť úzkosť a depresiu a pomáha na zlepšenie nálady. Citrónový eukalyptus sa môže používať v difuzéry, alebo sa môže zriedený nanášať na krk a spánkovú časť tela.

LEVANDUĽA

Vôňa je charakteristická, jemná s ľahkými bylinnými a sladkastými tónmi. Na jemne psychologickej úrovni navodzuje pocity pokoja, mieru, vyrovnanosti a vytvára tak priestor na ľahké sebavyjadrenie. Jemnú a šetrnú starostlivosť poskytuje aj pokožke. Kúpiť OLEJ LEVANDUĽA

KADIDLO

Živicová, balzamová, bohatá, gáfrová a mierne citrusová aróma. Uvoľňuje a obnovuje sily po vyčerpaní. Je hlboko psychologicky prospešný a harmonizuje životnú energiu, môže byť preto výbornou podporou v stresových chvíľach a pri pocitoch vnútorného napätia. Kúpiť OLEJ KADIDLO

Vedecké štúdie naznačujú, že niektoré esenciálne oleje môžu mať pozitívny vplyv na mentálnu pohodu a zvládanie stresu. Napríklad štúdia z roku 2013 zistila, že inhalácia levanduľového oleja vedie k poklesu hladiny stresového hormónu kortizolu u dospelých. Ďalšie štúdie ukázali, že esenciálne oleje z mäty, korenia a citrusov môžu pomôcť zmierniť úzkosť a stres.

Alternatívna medicína má tiež svoj vlastný pohľad na používanie esenciálnych olejov na podporu mentálnej pohody a zvládanie stresu. Napríklad v tradičnej čínskej medicíne sa esenciálne oleje používajú na stimuláciu acupunktúrnych bodov a meridiánov s cieľom uvoľniť blokády v tele. V ayurvédskej medicíne sa esenciálne oleje používajú na podporu rovnováhy ducha a tela.

Kleopatra VII. bola jednou z najvýznamnejších a najznámejších kráľovien v dejinách Egypta. Bola známa svojou krásou a zmyselnosťou, a tiež svojou láskou k esenciálnym olejom. Podľa histórie používala esenciálne oleje na parfémovanie svojho tela, kúpeľov a aj interiéru svojho paláca. Dokonca existuje legenda, že sa kúpala vo vysokej vani naplnenej mliekom s esenciálnymi olejmi z ruže a ružovej vody.

Ďalší významný historický človek, ktorý používal esenciálne oleje, bol Hippokrates, grécky lekár a otec modernej medicíny. V jeho prácach sa spomína použitie esenciálnych olejov na liečbu rôznych ochorení, vrátane tráviacich problémov a bolesti hlavy.

RUŽA DAMAŠSKÁ

Ruža na duševnej úrovni jemne tonizuje, upokojuje a zároveň posilňuje myseľ aj srdce a pomáha opätovne nachádzať pohodu. V hlbšej rovine ju môžeme považovať za „kvetinu lásky“, ako je tiež nazývaná. Bola zasvätená gréckej bohyni lásky, krásy a plodnosti Afrodite. Kúpiť OLEJ RUŽA DAMAŠSKÁ

ESENCIÁLNA VODA

Je dokonale ľahká, ľahko sa vstrebáva a nádherne vonia. Zmierňuje začervenanie, spevňuje pleť a vyhladzuje vrásky. Hydratuje a omladí pleť aj pokožku. Neobsahuje alkohol ani umelú parfumáciu. 100% prírodné. Podporuje vstrebanie a zvyšuje účinky BEWIT® sér. Kúpiť ESENCIÁLNU VODU

Začlenenie esenciálnych olejov do bežného života môže byť veľmi jednoduché. Niektoré z možností zahŕňajú:

• Aromaterapia: Použitie difuzéra na rozptýlenie esenciálneho oleja do vzduchu a vytvorenie príjemnej vône v miestnosti. Môžete si vybrať olej, ktorý vám pomôže zmierniť stres alebo zlepšiť náladu.
• Kúpele: Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja riedeného v nosnom oleji do teplého kúpeľa, aby ste si užili relaxačné a zdravotné výhody. Niektoré oleje môžu byť užitočné pri boji proti zápalu alebo pri zmierňovaní svalového napätia.
• Masáže: Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do nosného oleja a použite ho na masáž tela. Týmto spôsobom môžete pomôcť zmierniť bolesť a svalové napätie.
• Kozmetika: Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do svojej bežnej kozmetiky, aby ste získali pridané zdravotné výhody. Napríklad pridanie oleja z levandule do svojho krému na ruky môže pomôcť zmierňovať suchosť a podráždenie pokožky.

Je dôležité si uvedomiť, že esenciálne oleje sú veľmi koncentrované a treba ich používať s opatrnosťou. Vždy ich rieďte nosným olejom a dodržiavajte odporúčané dávky. Ak máte nejaké zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom pred použitím esenciálnych olejov.

PRÍRUČKA

Predstavuje neoceniteľný a prehľadný zdroj informácií a inšpirácie pre nováčikov i skúsených aromaterapeutov. Nájdete v nej mnohé potrebné o esenciálnych olejoch. Kúpiť Príručku

DIFUZÉR

Patrí medzi najbežnejšie a najbezpečnejšie metódy používania esenciálnych olejov. Rozptýľte olej s vodnou parou do ovzdušia, pre inhalovanie v priestore.

Kúpiť Difuzér

Existuje niekoľko bezpečných spôsobov použitia esenciálnych olejov, ako napríklad cez difuzér a riedenie s nosným olejom.

• Použitie cez difuzér: Esenciálne oleje môžete bezpečne použiť cez aromaterapeutický difuzér. Difuzér sa používa na rozptyľovanie esenciálneho oleja do vzduchu, aby sa vytvorila príjemná vôňa, ktorá má na vašu náladu a emócie. Tento spôsob je bezpečný, pretože cez difuzér môžete kontrolovať množstvo esenciálneho oleja, ktoré sa do vzduchu uvoľňuje.
• Riedenie s nosným olejom: Pri použití esenciálnych olejov na pokožku by sa vždy mal riediť s nosným olejom, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia pokožky. Nosný olej ako napríklad jojobový olej alebo mandľový olej sa používa na riedenie esenciálnych olejov, zvyčajne v pomere 2-3 kvapky esenciálneho oleja na 1 lyžičku nosného oleja. Takto riedený olej sa potom aplikuje na pokožku, aby sa zmiernil stres, úzkosť a podporil zdravý spánok.

Je dôležité si uvedomiť, že esenciálne oleje sú veľmi silné a koncentrované a preto by sa mali používať opatrne. Pred použitím by ste mali získať odbornú radu od skúseného aromaterapeuta alebo lekára, najmä ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo užívate lieky. Dodržiavaním bezpečných postupov môžete využiť výhody esenciálnych olejov a užívať ich vplyv na vaše  zdravie a pohodu.

KOKOSOVÝ OLEJ

Účinný prostriedok na vysušenú pokožku a na vlasovú terapiu. Vhodný do kozmetiky ale aj kuchyňe. Je lahodný a rozplýva sa na jazyku. Zdroj ľahko dostupnej energie. Kúpiť KOKOSOVÝ OLEJ

NIMBOVÝ OLEJ

Ajurvédsky zázrak pre celkovú regeneráciu vašej pokožky. Nimbový olej predstavuje všestranného pomocníka vhodného na stíšenie nežiaducich stavov vašej pokožky. Kúpiť NIMBOVÝ OLEJ

Esenciálne oleje môžu byť skvelým pomocníkom pri podpore mentálnej pohody a zvládaní stresu. Existuje množstvo olejov, ktoré majú upokojujúce účinky, ako napríklad Levanduľa, Bergamot, Kadidlo, Ylang-ylang, Citrónový eukalyptus a mnohé ďalšie. Pri používaní esenciálnych olejov je veľmi dôležité poznať ich vlastnosti a používať ich správne. Bezpečné metódy použitia zahŕňajú napríklad aromaterapiu cez difuzér alebo riedenie olejov s nosným olejom pri masážach a aplikácií na kožu. 

Dnes sú esenciálne oleje využívané po celom svete nielen v alternatívnej medicíne, ale aj v bežnom živote. Sú súčasťou mnohých produktov ako sú parfémy, kozmetika, čistiace prostriedky ale aj lieky. Mnohí ľudia tiež využívajú esenciálne oleje pri aromaterapii, masážach, meditácii a iných relaxačných aktivitách. Sú skvelým pomocníkom pri zvládaní každodenného stresu a môžu pomôcť pri dosiahnutí lepšej mentálnej pohody.

Ak Vás zaujala téma alternatívnej medicíny a jej aplikovanie na Váš život, máme pre Vás skvelú správu. Stačí si zdarma stiahnuť náš e-book „Aromaterapia„ a objavte silu a vplyv energie zeme na človeka. E-book: „Aromaterapia“ skúma prístup k alternatívnej medicíne na zdravie človeka. Tento prístup môže pomôcť dosiahnuť šťastie, harmóniu a osobný rast. E-book: „Aromaterapia“ je dostupný pre Vás úplne zadarmo, takže nepremeškajte túto príležitosť objaviť tajomstvá alternatívnej medicíny a jej silu pre Váš život. Stačí kliknúť na odkaz a získať zdarma prístup k e-booku: „Aromaterapia“ tu.